La box «  Se poser »

Cette box a été pensée comme une invitation à ralentir. 

Un rituel simple pour relâcher le corps, calmer le souffle et revenir à l’instant.

Elle se pratique chez soi, quand tu en ressens le besoin, sans objectif, sans contrainte. 

Juste un temps à t’accorder. 

. Carte de yoga doux, respiration et méditation

. Un bracelet en pierres naturelles ( onyx et hématite )

. Un bâton d’encens

. Des éléments choisis avec soin pour accompagner le rituel. 

Durée: 10-15 minutes

À pratiquer: quand tu veux 

Niveau : accessible à tous